A mentálhigiénés konzultáció célja, hogy egy biztonságos, elfogadó térben segítsen tisztábban látni, rendezni a belső folyamatokat és megtalálni az erőforrásokat.

A konzultáció folyamata

1. Első találkozás – helyzetfeltárás

Megbeszéljük, miben szeretnél változást, milyen nehézséggel érkeztél.

2. Közös munka – tisztázás, megküzdés, új nézőpontok

A beszélgetések során figyelmes jelenléttel, kérdésekkel és visszajelzésekkel segítek ránézni a helyzetedre.

3. Változás és megerősödés

A folyamat előrehaladtával tisztulnak a belső minták és nő a belső stabilitás.

4. Lezárás

A közösen meghatározott célok elérése után zárjuk le a folyamatot.

⸻

Mi a mentálhigiénés konzultáció?

Ez a beszélgetés nem pszichoterápia és nem egészségügyi kezelés.

A lelki jól-lét támogatására szolgál:

• érzelmek rendezése

• stressz csökkentése

• önismereti tisztulás

• döntési helyzetek megértése

⸻

Hol fogadlak?

Gödöllőn személyesen és online is elérhető vagyok.