A változás nem ijesztő, ha van, aki végigkísér benne.
A változás nem ijesztő, ha van, aki végigkísér benne.
Üdvözöllek! Örülök, hogy itt vagy.
Benyó Ilona mentálhigiénés szakemberként, coachként, mediátorként abban segítek, hogy tisztán láss, magabiztosan dönts, és új lendületet kapj — a munkában, a kapcsolataidban és az életedben.
Hiszem, hogy minden változásban ott rejlik a fejlődés lehetősége, csak meg kell teremteni hozzá a biztonságos teret. Egy olyan teret, ahol meghallanak, megértenek, és ahol új nézőpontokat fedezhetsz fel önmagadról és a helyzeteidről.
Támogatás - Lehetőség - Egyensúly
Miben tudok segíteni?
-
Team coaching
A team coaching egy csapatfejlesztő folyamat, amely segít abban, hogy a tagok jobban megértsék egymást, hatékonyabban működjenek együtt, és közösen érjék el céljaikat…
Life coaching
A life coaching egy támogató folyamat, amely segít abban, hogy jobban megértsd önmagad, tisztábban lásd a céljaidat, és megtaláld az oda vezető utat…
Business coaching
A business coaching egy fejlesztő folyamat, amelyben a coach segíti a vezetőket vagy szakembereket abban, hogy hatékonyabban működjenek a munkájukban és tudatosabban hozzanak döntéseket…
Egészség coaching
Az egészség coaching olyan támogató folyamat, amely segít abban, hogy az ügyfél tudatosabban törődjön a testi-lelki jólétével…
-
Mediáció
A mediáció egy strukturált, békés konfliktuskezelési folyamat, amelyben egy semleges, pártatlan szakember – a mediátor – segít a feleknek meghallani egymást, megérteni a másik szempontját, és közösen megtalálni a megoldást.
Nem a hibást keresi, hanem az együttműködés lehetőségét.
A mediáció célja, hogy a vita ne romboljon tovább, hanem fejlődési ponttá váljon:
segít helyreállítani a bizalmat, javítani a kommunikációt, és olyan megállapodást létrehozni, amelyet minden érintett magáénak érez.
Amikor a kommunikáció elakad, segítek megtalálni a közös hangot és az előre vezető utat.
-
Mentálhigiénés támogatás
A mentálhigiénés támogatás olyan segítő folyamat, amelynek célja az életminőség, a lelki egyensúly és a belső erőforrások erősítése.
Nem pszichoterápia, hanem megelőző, fejlesztő és támogató tér, ahol biztonságban lehet ránézni az élethelyzetekre, kapcsolatokra, döntésekre.
A mentálhigiénés szemlélet lényege, hogy mindenki képes fejlődni és változni, ha megfelelő figyelmet, elfogadást és támogatást kap.
Célja nem pusztán a problémák megoldása, hanem az, hogy az ember újra kapcsolatba kerüljön önmagával és belső erőivel.
Rólam röviden
Abban hiszek, hogy az ember és a szervezet is képes a folyamatos fejlődésre, ha megkapja a megfelelő támogatást. Hiszek a pozitív hozzáállás erejében, a feltétel nélküli elfogadásban, amelyben a felek biztonságos környezetben képesek változni.
Fontos számomra a tudatosság és a tudás gyarapítása.
Célom, hogy közös fejlődés révén értéket teremtsünk az emberi kapcsolatokban és a munkában.
Fő szolgáltatásaim
-
Az egyéni mentálhigiénés konzultáció során a szakember támogató, biztonságos térben segít tisztázni az elakadások okait, erősíteni az önismeretet és megtalálni a személyes megküzdési erőforrásokat.
Egy alkalom jellemzően 50–60 perc, a folyamat hossza pedig az egyéni céloktól és élethelyzettől függ.
émák, amelyekkel érkezhetsz:
• önismeret
• stresszkezelés
• konfliktuskezelés
• élethelyzeti változások
• belső stabilitás és egyensúly keresése
-
A gyászkísérés során a szakember biztonságos, elfogadó térben segít feldolgozni a veszteséget, megérteni a gyász egyéni folyamatát, és megtalálni azokat az erőforrásokat, amelyek a továbblépést támogatják.
Egy alkalom általában 50–60 perc, a kísérés hossza pedig egyéni igényektől függően néhány alkalomtól akár több hónapig is tarthat.
-
A párkapcsolati mediáció során a mediátor segít a feleknek abban, hogy nyugodt, biztonságos keretek között megértsék egymás nézőpontját, javítsák a kommunikációt, és közös megoldásokat találjanak a konfliktusaikra.
Egy alkalom általában 60–90 perc, és a legtöbb esetben 3–8 ülés elegendő ahhoz, hogy érdemi változás történjen.
-
A szülő–gyermek kapcsolati mediáció során a mediátor segít helyreállítani a párbeszédet, tisztázni a félreértéseket, és olyan megoldásokat kialakítani, amelyek mindkét fél szükségleteit figyelembe veszik.
Egy ülés jellemzően 60–90 perces, és a folyamat legtöbbször 3–6 alkalom alatt hoz érzékelhető változást.
Készen állsz a változásra?
A közös munka segít tisztábban látni, stabilabbnak lenni,
és megtalálni a saját megoldásaidat.